Schrijf je hier in, en ontvang alle testresultaten gratis per e-mail.

Beste weerstandsbanden / fitness elastieken

 

Een weerstandsband is een eenvoudig maar effectief fitness hulpmiddel. Geen duur fitnessapparaat maar een heel goedkope elastische band voor het trainen van spieren en voor bij het herstellen van een blessure. Waarvoor gebruik je een weerstandsband? Wat is een goede weerstandsband? Hier kijken we naar de beste weerstandsbanden en hebben we tips over het gebruiken van een weerstandsband.


De beste weerstandsband

Maar we kijken eerst naar wat de beste weerstandsbanden zijn. Hieronder vind je een overzicht met alle weerstandsbanden die een 5 sterren waardering hebben gekregen.

Binnen dit overzicht met beste weerstandsbanden kun je je wensen verder specificeren, door bijvoorbeeld de lengte, de dikte, het materiaal, de weerstand en andere kenmerken van de weerstandsband die je zoekt op te geven. Zo vind je makkelijk de voor jou persoonlijk beste weerstandsband uit het grote aanbod aan goede weerstandsbanden.


Rockerz Fitness weerstandsbanden

Rockerz Fitness weerstandsbanden


Wat is een weerstandsband?

Maar wat is een weerstandsband precies? En wat die je met een weerstandsband? Een weerstandsband (ook wel fitness elastiek of resistance band genoemd) is een elastische band waarmee je je spieren kunt trainen. Ook wordt zo'n fitness elastiek vaak door een fysiotherapeut aangeraden als hulpmiddel om te herstellen van een blessure of om lichamelijke klachten te verhelpen.

Het effect van een weerstandsband is te vergelijken met dan van gewichten, maar bij een resistance band is de weerstand gelijkmatig (niet in schokken) en kun je de weerstand gelijkmatig opvoeren naar iedere gewenste hoogte. Je moet daarbij bij zo'n fitness elastiek continue kracht blijven zetten.

Door de gelijkmatige kracht is de kans op blessures minder groot. Weerstandsbanden / fitness elastieken worden daardoor vaak door fysiotherapeuten en personal trainers aanbevolen voor trainingen en workouts.

Ook voor het trainen van de billen zijn weerstandsbanden heel effectieve fitness middelen. Een weerstandsband wordt daarom ook wel booty band genoemd. En trainen met weerstandsbanden is natuurlijk goed voor de vetverbranding en daarmee een goed middel voor afvallen.



Sets van meerdere weerstandsbanden

Fitness elastieken koop je vaak in sets van meerdere weerstandsbanden. Je krijgt dan meerdere resistance bands mer verschillende weerstanden. Vergelijk het met halters van verschillende gewichten. Afhankelijk van de weerstandsband die je gebruikt train je lichter of zwaarder.

Je hebt dan bijvoorbeeld een fitness elastiek die overeenkomt met een gewicht van 2 a 4 kilo, een weerstandsband die het effect heeft van een gewicht van 4 a 8 kilo enzovoort, tot veel hogere weerstanden / gewichten. Zo kun je je training of workout met de weerstandsband steeds verder opbouwen.

Goedkope fitness

Weerstandsbanden hebben veel voordelen. Niet alleen neem je deze fitness elastieken makkelijk mee en kun je ze overal gebruiken, ook is trainen met een weerstandsband een heel goedkope manier van fitness. Voor minder dan 15 euro koop je al een hele set weerstandsbanden van goede kwaliteit. Deze resistance bands zijn de goedkoopste fitness apparaten die er te koop zijn, en dat terwijl het trainen met weerstandsbanden zo effectief is!

Kijk boven voor alle beste weerstandsbanden en kijk wat er allemaal met een goede weerstandsband mogelijk is.


Zie ook:
Onderwerp:
Met een weerstandsband / fitness elastiek / resistance band / booty band kun je altijd en overal trainen of je workout doen. Een fitness elastiek is goed voor het trainen van je spieren of billen, voor revalideren en voor afvallen. En weerstandsbanden zijn heel goedkoop. Een set trainings elastieken koop je al rond de 15 euro. Je hebt dan een set met bijvoorbeeld 5 resistance bands met verschillende weerstand. Boven vind je de beste weerstandsbanden uit de test en kun je een goedkope weerstandsband goedkoop online kopen.


Company

Content=King

Auteur

Bas van Rijswijk

Zoeken

Contactformulier

Naam

E-mail *

Bericht *

© 2016-2022 Content=King. Blogger Templates Designed by Bloggertheme9. Powered by Blogger.
Testen uitgevoerd door o.a. Coolblue, De Consumentenbond, ANWB en Test Aankoop. TestResults.nl heeft geen binding met deze organisaties.