Met een goede computerbril (beeldschermbril, monitorbril) voorkom je vermoeide ogen en een slechte nachtrust door het blauw licht. Kijk hier voor de beste computerbril.
Als je een tijd achter de computer hebt gezeten merk je dat je vermoeide ogen krijgt. Ook is het lang achter een scherm zitten vaak de oorzaak van een slechte nachtrust. Vooral als je 's avond nog veel op je smartphone, laptop, computer of voor de televisie zit.
Waarom een computerbril of beeldschermbril?
Een goede computerbril (ook wel beeldschermbril, blauw licht bril of monitorbril genoemd) kan deze klachten verminderen. Hier kijken we naar de beste computerbrillen / beste beeldschermbrillen / beste blauw licht brillen.
Een computerbril / beeldschermbril corrigeert het blauwe licht van een beeldscherm. Daarom worden ze ook vaak blauw licht bril of anti blauw licht bril genoemd. Het is dat blauwe licht dat de vermoeide ogen en slaapproblemen veroorzaakt (daarover later meer).
Ik zelf merk het goed dat ik een beeldschermbril gebruik. Voor mij is een beeldschermbril geen overbodige luxe omdat ik dagelijks vaak meer dan 10 uur voor een monitor doorbreng. Sinds ik de computerbril gebruik zijn mijn ogen aan het eind van de dag veel minder droog en brandend. Ook heb ik minder vaak last van hoofdpijn dan voor ik de monitorbril gebruikte. Omdat ik me minder moe voel kan ik beter concentreren en kan ik meer teksten als deze schrijven :-)
Het nadeel is natuurlijk dat ik met een bril op je neus moet zitten werken, maar net als een leesbril kun je een computerbril afzetten en het ongemak van een bril neem ik graag op de koop toe gezien de vele voordelen van de blauw licht bril.
Ik noem de blauw licht bril hier computerbril omdat deze benaming meer bekend is dan blauwlicht bril maar deze brillen werken niet alleen bij de schermen van een PC of laptop maar ook bij het gebruik van een tablet of smartphone. Ook het scherm van een telefoon geeft namelijk blauw licht.
Deze beeldschermbrillen heb je in twee soorten. Je hebt de voor iedereen geschikte universele computerbril die alleen het blauwe licht filtert maar waarvan je niet beter gaat kijken en je hebt computerbrillen op sterkte. Deze laatste computerbrillen zijn nodig voor mensen die normaal ook een bril dragen of die moeite hebben met het lezen van een beeldscherm.
Beste computerbrillen zonder sterkte
We beginnen met de universele computerbrillen. In het overzicht beste beeldschermbrillen vind je alle beste computerbrillen. Al deze beeldschermbrillen hebben een waardering van vijf sterren gekregen. Kijk daar voor de beste computerbrillen zonder sterkte.
Computerbril op sterkte
Heb je moeite om de letters op het scherm te lezen, dan heb je een leesbril nodig. Je hebt dan een beeldschermbril op sterkte oftewel een gecombineerde leesbril / computerbril nodig.
Ben je verziend, oftewel, draag je altijd een bril om ver weg te kunnen kijken, en zie je zonder je normale bril ook (te) weinig op je scherm, dan is het aan te raden op de bril na een oogmeting bij een opticien aan te schaffen.
Een beeldschermbril om beter te slapen
Een computerscherm of ander beeldscherm straalt een blauw licht uit dat niet alleen vermoeiend is voor je ogen, maar dat ook de aanmaak van melatonine verminderd. Dat is vervelend want melatonine is het hormoon dat er voor zorgt dat je in slaap valt. Bij een tekort aan melatonine heb je moeite om de slaap te vatten. Dit is de reden dat het afgeraden worden om schermen te gebruiken voor het slapen.
Een computerbril / beeldschermbril zorgt er voor dat een groot deel van dit blauwe licht je ogen niet bereikt waardoor de aanmaak van melatonine veel minder wordt verstoord.
Wanneer heb je een computerbril nodig?
Wanneer hebt moeite hebt met in slaap vallen kan een goede computerbril / beeldschermbril dus een oplossing zijn. Andere tekenen dat je zo'n blauw licht bril nodig hebt kunnen vermoeide en prikkende ogen zijn. Prikkende ogen worden door vermoeidheid veroorzaakt. Blauw licht kan al na twee uur beeldschermwerk voor vermoeide ogen zorgen. Wie voor zijn werk achter een computermonitor of laptop werkt zit als heel snel aan die twee uur.
Ook nekklachten en rugklachten door computerwerk kunnen een teken zijn dat je een beeldschermbril nodig hebt. Je hebt dan een verkeerde werkhouding die zijn oorzaak heeft omdat je teksten op het scherm niet goed kunt lezen. In dat geval heb je een computerbril op scherpte nodig. Kijk daarvoor bij de bovenstaande gecombineerde leesbrillen / computerbrillen.
Tot slot nog een korte opsomming van klachten die er op kunnen wijzen dat je een computerbril nodig hebt:
- Vermoeide ogen
- Droge ogen
- Hoofdpijn
- Slaapproblemen
- Concentratieproblemen
- Schade aan het netvlies (op langere termijn)
- Nek en rugklachten die ontstaan door een verkeerde houding omdat je tekst moeilijk kunt lezen zijn te verhelpen met een computerbril op sterkte.
Kijk voor goede computerbrillen / beeldschermbrillen / blauw licht brillen bij de bovenstaande beste computerbrillen. Als deze blauw licht brillen hebben een hoge waardering gekregen.
Zie ook:
Onderwerp:
Het blauwe licht van een beeldscherm zorgt voor vermoeide ogen, prikkende ogen, slecht in slaap komen en andere klachten. Een beeldschermbril is de oplossing. Een goede computerbril / monitorbril voorkomt deze problemen. Hier vind je de beste computerbrillen / beste monitorbrillen die het blauwe licht wegfilteren.
1 Reacties
Omdat ik ook een gewone bril draag heb ik het gebruik van een computerbril lang uitgesteld. Ik moest immers een computerbril op sterkte hebben. Maar ik had zo vaak last van droge ogen dat ik toch maar aan de computerbril ben gegaan, en ik heb nu spijt. Niet dat ik die monitorbril heb gekocht maar omdat ik dat niet eerder heb gedaan. Het maakt echt veel verschil. Ik heb nu nog maar zelden last van pijnlijke ogen en vroeger had ik dat bijna dagelijks.
BeantwoordenVerwijderenPlaats hier uw reactie, vraag, ervaring of review. Deze wordt na goedkeuring geplaatst tenzij het bericht ongepast is of als reclame bedoelt is.